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griffinmevn0216
發表於 2011-2-27 14:49
減肥荷葉粥
菜系及功效:減肥菜譜
減肥荷葉粥的製作材料:
主料:鮮荷葉1張(約200克),粳米100克
輔料:白糖適量
教您減肥荷葉粥怎麼做,如何做減肥荷葉粥才好吃
用鮮荷葉1張(約200克)、粳米100克,白糖適量為原料,將米洗耳恭聽淨,加水煮粥,臨熟時將鮮荷葉洗淨覆蓋粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉,粥成淡綠色,再煮沸片刻即可。服時酌加白糖,隨時可服。能清暑、生津、止渴、降脂減肥。
提示:能清暑、生津、止渴、降脂減肥。
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